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Good Morning

グラノーラ

ヨーグルト

好きなフルーツで最高の朝ご飯♡

夜は娘と一緒に早めに取るので（１８時）

朝はお腹がぺこぺこ。

朝ご飯は絶対に食べる！

食べないと1日始まらないような。そんな感覚。

でも朝から凝ったものは作れない！作りたくない！

簡単にできるものばかりだけど

必ず家で食事をするようにしていいます。

仕事で忙しかったときは

会社でカロリーメイト２本食べるだけ。とか

本当に体は正直で体調をよく崩し

綺麗な体とは言えない、細い体になって。。

よくなかったなと今はとても反省しています。

今の食生活は半年後に影響するとも言われています。

未来の自分の為にしっかり心も体も健康に、

食を大切にしていきたいと思っています。

いざ妊娠したい！と思った時も

栄養不足、鉄分不足、などなどお医者さんに言われ

そこから頑張って改善していきました。

簡単なグラノーラボウルおすすめです♡